功夫鲈鱼——增进食欲，减肥消肿

大家都很熟悉鲈鱼，这是一种很常见的鱼类。其营养价值比较高，还能滋补肝肾，补充丰富的蛋白质和营养物质。鲈鱼可以刺激食欲。怎么吃？我们来看看功夫鲈鱼的做法。

功夫鲈鱼

功夫鲈鱼需要的材料

主料是鲈鱼、大白菜、青椒、红椒、泡椒、盐、醋、酱油、料酒。

功夫男低音的练习

1，鲈鱼洗净切块；白菜洗净备用。

2.青红椒洗净切块，与泡椒一起加盐、白醋、酱油、料酒；将卷心菜焯一下，取出放在盘子里。

3、油锅热，放入鱿鱼块，加盐，料酒煮至熟，倒入青椒和泡椒，即可食用。

功夫鲈鱼的功效与作用

功夫贝斯真的很费功夫。首先，各种辣椒都需要耐心切。为了让鱼看起来更吸引人，还可以加分不少，把配菜处理的很漂亮。其次，白菜不能焯太久，否则老了会影响口感。低音顺滑的时候也要注意火候。鲈鱼的各种营养成分含量比较均衡全面，热量低，适合减肥期间吃大白菜。这样的菜有健脾胃的作用，还能促进食欲。营养丰富，补肾祛湿。是很好的养生偏方，还能减肥。可以放心吃。

功夫鲈鱼的具体做法和营养价值大家都知道，可以促进食欲、补肾、利尿、减肥消肿，还可以缓解食欲不振、营养不良等问题。适合的人很多，不妨试试这个减肥法。