多喝白开水能减肥吗？

多喝白开水减肥不了。因为减肥需要热量，白开水只能促进毒素的排出，在一定程度上加速新陈代谢，并不能帮助消耗脂肪。想要减肥，首先需要控制饮食，然后坚持运动。

饮水禁忌

不要喝生水，因为自来水中的氯会和开水中残留的有机物相互作用，导致疾病。

不要喝放了很久的水。这样的水不仅没有矿物质，还可能含有一些有害物质，引起中毒。

凉开水，但最好不要喝放置超过24小时的水，因为放置太久，水会产生大量的细菌等物质。