月经期间适合吃什么水果？
寒性水果是指寒性水果。一般夏天的水果多为寒性，如梨和各种瓜果，如西瓜、哈密瓜等。
代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴...
2、酸的、未成熟的水果
除凉性水果外，一些酸的、未成熟的水果也不宜食用，如柑橘、柚子、猕猴桃、桑葚、芒果、枇杷、柚子、猕猴桃、苹果、杨桃、山竹、柚子、山楂、杏、菠萝、酸梅、柠檬等。少吃以免血液结块！
特别是芒果，不仅凉而且酸，经期还会化脓，少吃！
经期可以吃的水果和饮食
1，暖果
女性朋友可以选择在经期吃温性水果，可以补充水分、矿物质和维生素，保持眼睛健康。
比如:花生、核桃、枣(不要太多)、桂圆、葡萄、苹果、桃子、杏子、乌梅等等！
注意:可以吃，但是不要吃太多
2、红糖姜水
女性经期可以煮红糖生姜喝，醋在体内循环，让经血干净！
当然那些热汤也是可以的，比如五花肉链条汤之类的！
问题二:经期吃什么水果或干果合适？羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏米、牛奶、红糖、益母草、鸡桂、桂圆适合月经期食用。
经期出现食欲不振、腰痛等症状时，应选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、面条、薏米粥等。为了保持营养平衡，我们应该同时吃新鲜蔬菜和水果。
经期食物以新鲜为主，不仅美味易吸收，而且营养破坏少。
问题三:女性经期可以吃什么水果？“其实有些水果在经期吃是有益无害的。寒性水果不适合月经期食用。其实水果也是有“气质”的。寒性水果确实不适合在经期吃，因为经期吃寒凉的东西妨碍消化，容易伤人体阳气，导致内寒，寒性郁结，可使经血运行不畅，导致经血过少，甚至痛经。寒性水果的典型代表是西瓜，又称“凉瓜”。即使是正常人也不要吃太多，经期女性也要慎重食用。此外，寒性水果还有哈密瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、橙子、罗汉果、草莓等。专家建议，经期少吃寒性水果没关系。还有一种“温和”的水果，可以在经期吃，比如荔枝。荔枝果肉晶莹剔透，酸甜可口，富含维生素C和蛋白质，能补充能量，增强人体免疫功能，一直被视为珍贵的滋补品。除了荔枝，金桔、石榴、杨梅、桃子、樱桃、橘子、橙子、李子、木瓜都是温性水果。水果的另一种气质是“和平”，典型代表就是苹果。苹果是酸的，含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维，并含有大量的纤维素、矿物质、脂肪、糖、胡萝卜素、钾、锌等营养物质。，可以止泻通便，对于经期常见的便秘非常有效。性平的水果有柠檬、大枣、酸梅、桂圆、葡萄、无花果、椰子、菠萝、橄榄等。对于“温和”、“平和”的水果，经期女性可以与之亲密接触，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲不振、腰酸背痛、乏力等症状。
问题4:月经期间适合吃什么水果蔬菜？经期来了，女性往往会感到心烦意乱，对生活和工作都有影响。即便如此，生理期也有好的一面。你可以借此机会多吃水果美容减肥，但这也是有选择性的。月经期间吃什么水果合适？
一、经期巧选水果的原则
经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果在经期不宜食用，所以选择温而不寒的水果，不要选择燥热的水果，以免经血过多。
二、经期要吃的水果。
经期适合吃的水果:扁苹果、无花果、草莓、西红柿等。，而橘子、桃、樱桃、枣、荔枝、桂圆、菠萝、石榴、葡萄性温，适合经期食用。要注意不要一次吃太多。
经期要多吃大葱、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃冰，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液流动。
1，苹果
苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的钙，可以减少使下半身水肿的盐分。
2.木瓜
木瓜有独特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆积在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果胶是极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。
3.葡萄柚
柚子大家早就知道柚子的热量极低，吃多了也不会长胖，但原来它还含有丰富的钾，有助于减少脂肪和水分在下半身的堆积。
4.猕猴桃
除了维生素C，猕猴桃还含有丰富的纤维，可以增加脂肪分解的速度，避免腿部脂肪过多堆积。
5.番茄
吃新鲜的西红柿可以利尿，消除腿部疲劳，减轻水肿。如果生吃，效果会更好。
三、经期不能碰的食物
其实女性经期是不能吃冰的。有些寒性食物，如冰、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、螃蟹、田螺、海带等，是不能碰的。
此外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物也应忌食。芒果有止血作用，经期mm不要吃。
此外，酸味食物，如酸梅、有酸味的未成熟水果，或一些辛辣、辛辣食物，如油炸食品、辣椒、芥末等。，经期也应避免，以免造成气血不畅。
月经后可以吃的减肥水果:香蕉
香蕉是寒性水果，但是月经后可以吃。香蕉虽然热量高，但脂肪含量低，含钾丰富，饱满低脂，可以减少下半身脂肪的堆积，是减肥的理想食物。
在女性变美的生理期，女性可以借此机会美化自己的皮肤，虽然会给身体带来痛苦。既然这种痛苦不可避免，不如坦然接受，顺便减肥。
问题5:经期可以吃什么水果？芒果一定不能吃！！！！！！！！！！
以下是各种水果的药性，供参考:
1，苹果:平，适合大家吃；
2、荔枝:壮阳，巨蟹座的人不能吃，否则肿块会长大；
3、大枣:齐，不累就不要吃，否则会失眠；
4、桂圆:安神，不要吃累了，不然会困；
5、枇杷、银杏:咳嗽，不要咳嗽，不要吃，否则会头晕腹胀；
6、橄榄、罗汉果:清热壮阳的年轻人不宜食用，否则身体虚弱；
7、柠檬:滋阴，巨蟹座的人不能吃，否则肿块会水肿；
8、芒果:止血，来月经的人不宜食用，否则会产生子宫肌瘤；
9、椰子水:解，不感冒的人不要吃，否则会出汗伤阴；
10、桃、栗、薛:活血，癌症患者不能吃，否则肿块会转移；
11、香榧、榛子、槟榔:杀虫，肝炎患者不能吃，否则会造成肝损伤；
12、梨、香蕉、无花果、桑葚、松子、酸牛角:沉淀后不能吃慢性结肠炎，否则会拉肚子；
13、柚子、花生、金桔、菱角:痰、癌的人不能吃，否则肿块会爆；
14、西瓜、甜瓜、葡萄、柑橘、猕猴桃、菠萝、菱角、草莓:利尿剂，高血压、糖尿病人不能吃，否则会增加血液粘稠度；
15、橘子、橙子、樱桃、柿子、车前草、石榴、杨梅、木瓜、莲子、山竹:止泻，便秘的人不能吃，否则会加重便秘；
16，不吃转基因水果。芒果
问题6:月经来了可以吃什么水果？经期吃一些热的中性水果有利于月经出血，但最好不要吃生冷的水果。以下供参考:凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、菱角、芒果、猕猴桃、柚子；热性水果:大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、橄榄、榴莲、木瓜、橙子、橘子、银杏；中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅。
祝你生活幸福，希望领养。谢谢你。
问题7:女性经期吃什么水果比较好？水果对女性身体有很好的调理作用。如果女性在经期也可以吃一些对身体有好处的水果。
那么，女性经期吃什么水果呢？专家表示，经期经常吃水果可以预防便秘，避免盆腔充血。但有些寒性的水果，经期不宜大量食用。女性在经期可以吃一些温性或热性的水果，如榴莲、人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃、樱桃、石榴等水果，每天早晚各三次。
性平的水果，如苹果、葡萄、无花果等，女性经期也可以适量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食物在月经期间尽量少吃，月经后可适当食用。
问题8:女性生理期适合吃什么水果？少吃或不吃寒性水果，如梨。
女性经期的饮食禁忌
月经是女性的特殊时期。由于这一时期女性特殊的生理情况，要避免吃一些食物，否则容易造成身体的损伤。这些食物主要分为三类:
1，冷班
即中医所说的生冷食物如梨、香蕉、荸荠、银耳、石花、银耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时食用对人体有益，但经期应避免或少吃，否则容易引起痛经、月经不调等症状。
2、辛辣
如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这种食物是调味的，在平时的菜里放一些辣椒可以让菜的味道更好。但经期女性不宜吃这些辛辣食物，否则容易导致痛经和月经过多。
3.影响性功能的食物
菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。
月经期间的饮食规则
当月经即将到来时，女性的身心会患上经前综合症，如坐立不安、情绪不稳定、容易与人发生冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身水肿、食欲改变、口腔溃疡、痤疮、头痛等。这些情况通常发生在月经前10至14天，在月经开始后24小时内结束。症状的严重程度和频繁发生的时间因人而异。此外，女性还可能出现经期腹胀疼痛、腰酸背痛、量异常或难以把握周期等情况。
为了顺利度过月经期，改善不适症状，要注意保证正常规律的生活，有规律的运动，根据每个人不同的身体状况选择合适的饮食。以下是一些关于经期饮食的注意事项:
1，不要刻意吃甜食。比如饮料，蛋糕，红糖，糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。
2.多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。吃足够的高纤维食物可以促进雌激素的排出，增加血液中镁的含量，调节月经，安神。
3.在两餐之间吃一些富含维生素B的食物，如核桃、腰果、干豆等。
4.摄入足够的蛋白质。多吃肉、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期流失的营养和矿物质。
5.饮食要定时定量。可防止血糖的升降，降低心跳，缓解头晕、乏力、情绪不稳。
6.避免含咖啡因的饮料，如咖啡和茶，因为这类饮料会增加焦虑和不安，你可以喝大麦茶和薄荷茶代替。
7.避免吃太热、太冷、温度变化太大的食物。
8.大量失血的女性应多吃高纤维食物，如菠菜、蜜枣、红色蔬菜(汤是红色的)和葡萄干，以帮助补血。
9.即将面临更年期的女性应多吃牛奶、鱼干等富含钙质的食物。
你以后这么在乎女朋友，一定是个好老公。呵呵，女性在例假期间应避免吃生冷辛辣食物，注意保暖。根据中医理论，任何食物都可以分为寒、凉、平、温、热五类。这五类不是指温度，而是指食物的性质。假期要吃温、热、平的水果，如苹果、桃、杏、桑葚棋等。你不仅吃葡萄、梨、香和西瓜等。