醋泡香蕉红糖有什么作用？

按照这个方法，一个月可以瘦8斤左右。这款香蕉醋可以直接喝，也可以用凉开水稀释，饭前饭后都可以。如果是饭后，可以间隔10分钟喝。还可以边喝醋边吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥的效果。香蕉醋是用“柠檬酸循环”来减肥的。当醋中含有的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，就会发生柠檬酸循环。柠檬酸循环是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养物质分解成能量。即使吃高热量的食物，脂肪也不容易在体内堆积，还会在体内分解。柠檬酸循环将发挥最大的作用，因为香蕉中含有的葡萄糖被激活得更多。

香蕉醋一天三次喝三汤匙香蕉醋可以减肥。然而，当人们使用这种饮食时，一次是三勺醋。粗略计算，一勺醋是10 ml，三勺醋是30 ml。如果一天喝三次，大概是90 ml左右。一天喝醋的上限是30毫升。所以这种饮食如果醋吃多了，会灼伤食道，腐蚀胃黏膜。虽然醋，虽然香蕉富含糖分和纤维类物质，有利于消化和通便，但是香蕉中的镁元素比较多。空腹吃香蕉会使人体内的镁元素突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡，从而抑制心血管系统，不利于健康。

练习:

材料:

香蕉1-2

果醋(或米醋)

红糖(越黑越好)

生产步骤:

将香蕉切成1-2mm的薄片。

找一个可以密封的罐子，先放入红糖。

在罐子里装满果醋(或米醋)。

将果醋和红糖混合。

加入切片的香蕉。

盖上密封盖，24小时后就可以吃了。