番茄沙拉怎么做？

通常，许多蔬菜和水果清洗后可以用来做沙拉。不仅热量低，而且适合减肥的朋友。而且新鲜的蔬菜水果直接凉了，对营养的破坏比较小。相对来说，营养价值也很不错。下面小编就来介绍一下平时如何用番茄酱做水果沙拉，味道更好。

配料:苹果、梨、橙子、香蕉、莴苣叶、沙拉酱、鲜奶油、柠檬汁。

生产方法:

首先将苹果、梨、橘子、香蕉去皮去籽，切成一寸长、三分宽的薄片，放入容器中拌匀。莴笋叶洗净消毒备用。然后，把生菜叶子放在小盘的底部，把拌好的水果片放在上面。然后把鲜奶油和柠檬汁倒入沙拉酱中拌匀，再倒在水果片上。水果沙拉准备好了。

如果你怕吃不饱，这里有一份美式沙拉，一定会很饱。配料:土豆、苹果、鸡肉、芹菜、核桃、莴苣叶、沙拉酱、鲜奶油、糖粉和胡椒。

制作方法:一、土豆蒸熟去皮，鸡肉煮熟，核桃去皮。苹果去皮去籽，莴笋叶洗净消毒备用。用刀把糖压成细粉。然后，将土豆、苹果、鸡肉和芹菜切成一英寸长的丝，放入容器中，加入胡椒、鲜奶油、糖粉和沙拉酱，搅拌均匀。最后，把生菜叶子铺在一个小碟子里，把拌好的苹果沙拉放在上面。撒上核桃即可食用。

材料:菠萝50克，苹果50克，猕猴桃50克，香蕉50克，小番茄8个，樱桃一些；配料红酒1杯，糖少许；

制造

1，菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切丁，小番茄分成4份；

2.加入糖和红酒，拌匀腌制1小时，同时放入冰箱；

3、1小时，从冰箱里拿出来，把樱桃放进去。特点提神，消暑；红色、黄色、绿色和白色。

做水果蔬菜沙拉有很多种方法。平时可以根据自己对食材的喜好选择一些喜欢的食材，然后合理搭配，加一些调味品、沙拉酱或者番茄酱就可以直接吃了，但是有些食材不适合生吃，所以最好不要做沙拉。