拔罐缓解疲劳的主要部位有哪些？

1神阙穴位于肚脐中央，与全身经络、脏腑、四肢、肌肉筋膜关系密切，具有调节脏腑气血、消除疲劳的作用。

注意事项:需要注意的是，拔罐时负压不易过大，拔罐时间不易过长。当皮肤充血或略有瘀血时，拔罐即可解除。

2气海穴位置:气海穴位于下腹部，前正中线上，肚脐下1.5寸时为任脉穴位。

气海穴是肾元气的起源地，能理气助阳、益肾培元，是强身健体的重要穴位之一。

肾俞穴肾俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5寸。双侧肾俞穴拔罐可以消除腰肌疲劳引起的腰背痛。

4足三里穴足三里穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸，胫骨前缘旁开一横指。足三里穴拔罐可以调理脾胃，补中焦，通经活络，促进和改善人体正气，消除疲劳，缓解过度疲劳引起的肢体酸痛症状。