请问吃瓜有什么好处？

吃冬瓜的好处有:一、预防高血压，冬瓜含高钾低钠，能有效预防高血压；二、减肥，因为冬瓜不含脂肪，其钠含量极低，具有利尿祛湿的作用，从而达到减肥瘦身的效果；三、清热解暑，因为冬瓜是寒性食物，冬瓜中的营养物质更容易吸收，可以达到清热解暑的效果；四、保肾利尿，冬瓜能促进人体排尿，增加排尿量。