炸鸡——美容养颜助消化排毒

大家都吃过鸡肉，鸡肉营养又好吃，吃法也很多。鸡肉可以美容养颜，而且含有丰富的蛋白质和钙。你知道怎样吃鸡更有价值吗？我们来看看炒鸡的做法，可以解毒去火，还可以补充丰富的营养。让我们来看看这些介绍。

炸鸡

食疗功效:美容养颜、助消化、解毒、降火、减肥营养价值:维生素、矿物质、糖、脂肪。

适合人群:妈咪怀孕初期最容易吃。

禁忌人群:冠心病、高血脂患者慎食。

所需材料

主料是苹果和鸡胸肉。

工作方法

1苹果洗净去皮去核切丝；

2鸡胸肉洗净，切丝，用料酒和水淀粉抓匀，腌制15分钟。

3将炒锅置火上，倒入适量植物油，待油温至七成时，放入葱花、姜丝翻炒至香，放入鸡丝翻炒至熟，放入苹果丝翻炒1分钟，加盐、鸡精调味。

苹果炸鸡柳的功效与作用

苹果含锌量高，对胎儿的大脑发育非常有益。鸡肉营养丰富，具有滋补养生的作用。炸鸡柳具有美容养颜、滋补养生的作用，对胎儿的身体发育特别有好处，尤其适合孕妇食用。鸡肉和苹果一起吃，可以补充丰富的蛋白质和维生素，促进食欲，提高免疫力。对促进新陈代谢，帮助胎儿发育有好处。快来尝尝这道美食吧。

每个人都学会了如何做炸鸡。方法简单，而且有很多营养价值。可以补充维生素CE，促进肠道蠕动，预防便秘。美容养颜可以帮助消化，解毒降火，还可以降低胆固醇。试试看。