益生菌怎么吃才能减肥？

益生菌主要是调节肠道菌群，也有一定的减肥效果，但主要看你的饮食和运动。益生菌取决于每个袋子里有多少活菌，必须在饭后半小时左右服用。水温不能超过40度，因为怕热怕酸！希望我的回答对你有帮助。