牙买加咖啡的功效

蓝山咖啡是指用产于牙买加蓝山的咖啡豆酿造的咖啡。其中按等级分为牙买加蓝山咖啡和牙买加高山咖啡。下面，我就为你分享牙买加咖啡的功效，希望对你有帮助！

开胃主食

咖啡因能刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化，防止腹胀和胃下垂，促进胃肠激素和蠕动激素，从而快速缓解便秘。

消除脂肪和食物停滞

咖啡因可以加速脂肪的分解，提高身体的代谢率，增加热量消耗，有助于减脂减肥。

开窍祛湿

咖啡因可以促进肾功能，排出体内多余的钠离子，增加尿量，改善腹胀和水肿，有助于减肥。

提神的

咖啡因刺激性强，气味芳香，易通过脑血屏障刺激中枢神经系统，促进大脑活动，使头脑更加清醒、活泼、灵敏，思维能力和注意力充分集中，提高工作效率；能刺激大脑的皮肤，促进情绪、判断力、记忆力的提高。

强健肌肉和骨骼

咖啡因有利于肌肉自由收缩，增加肌腱力量，降低运动值，增加身体敏感度，改善运动功能。

快乐的颜色

少量的咖啡使人感到兴奋和愉快，抛开烦恼和忧郁，缓解压力，放松心情。

平肺平喘

咖啡因能促进交感神经，抑制副交感神经，避免副交感神经兴奋和哮喘。

活血化瘀

咖啡中所含的亚油酸能溶血和防止血栓形成，增强血管收缩，促进血液循环，缓解血管舒张引起的头痛，尤其是偏头痛。此外，还能促进静脉回流，滋润皮肤，恢复肌肉表面弹性，预防心血管疾病。

息风止痉

咖啡可以增加高密度胆固醇，加速坏胆固醇的代谢，减少冠状动脉粥样硬化，降低中风的概率。

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