月经期间没吃什么药？经期吃什么可以减肥？
月经期间没来吃点药吗？
首先要了解女性生殖器官的结构和生理功能，才能解释这个问题。
女性内部生殖器官由卵巢、子宫和输卵管组成。卵巢的主要功能是产生卵子，合成卵巢激素。子宫和输卵管是生殖器官。卵巢内有上万个卵泡，每个卵泡含有1个卵子。
青春期前卵泡基本没有功能。青春期，在垂体前叶促性腺激素的作用下，未成熟卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡成熟排卵时，卵泡壁塌陷，细胞变大变黄，称为黄体。它合成雌激素，同时产生孕酮。
随着卵巢的变化，子宫内膜也发生周期性的变化。雌激素使子宫内膜增厚，子宫内膜细胞增多、增大，间质小动脉变得更加迂曲、螺旋状，称为增生性子宫内膜。排卵后，由于雌激素和孕激素的相互作用，发生子宫内膜水肿，腺体产生大量粘液和糖原，子宫内膜厚度从1 mm增加到6 mm，称为分泌型子宫内膜。
如果此时排出的卵子受精，受精卵通过输卵管被运送到子宫发育，这就叫妊娠。怀孕组织合成绒毛膜促性腺激素，支持卵巢黄体继续发育。如果卵子没有受精，排卵后14天左右，黄体萎缩，停止分泌雌激素和孕酮。此时子宫内膜内血管收缩，子宫内膜坏死脱落，引起出血，形成月经。
所以月经周期的长短取决于卵巢周期的长短，一般是21-30天，但也因人而异，也有23-45天，甚至三个月或半年1个周期。只要是规律的，一般都属于正常月经。
出血时间一般为3-7天，月经出血总量为30-50毫升。有人认为月经量超过80ml是一种病理状态。
经期吃什么可以减肥？
如果不注意饮食，无论用什么方法减肥，都是没什么用的，尤其是生过宝宝的妈妈。因此，建议女性在减肥的同时控制饮食。那么，很多女性想问，经期吃什么可以减肥呢？
由于月经期是一个特殊时期，女性在此期间激素波动较大，脂肪的燃烧受到影响，特别是在月经的最后两天和月经后一周，女性身体分解脂肪的能力比平时高很多，因此被称为“减肥福利期”。女性可以补充富含铁的食物，如海带、菠菜、红甘蓝、鱼干、葡萄干、红枣、蜜枣、樱桃、苹果等。同时也可以吃些纤维含量高的食物，也可以减肥，比如蔬菜、水果、全谷物、全麦面粉、糙米、燕麦等食物。此外，一些富含维生素B群的食物不仅可以为人体补充一些能量，还可以帮助人体控制食欲和食量。同时也可以适度运动，达到更好的减肥效果。
另外，经期饮食要清淡，过于甜腻的食物，如蛋糕、脂肪等，最好不要吃太多或根本不吃，以免摄入过多的糖和脂肪，导致减肥效果不佳。