如何用生姜减肥

1.从中医的角度来说，红茶和生姜都有温补的作用。喝生姜红茶有利于增强身体的代谢功能，增加脂肪的燃烧速度，促进之前因暴饮暴食而囤积的东西排泄。禁食后可以继续减肥。

2、材料:红茶一包，去皮生姜五片，蜂蜜适量。

3、做法:将红茶包和生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡。稍温时加入蜂蜜。

4.要点:如果感觉胃部有灼热感，就要考虑减少生姜的用量，每天喝2到6杯。

禁食生姜和红茶的时间表:

第一天:早上，正常饮食；中等和正常饮食；晚上，正常饮食。

第二天:早上，胡萝卜生姜红茶400毫升；在，同上；晚上，杂粮粥。

第三天:早上，400 ml生姜红茶；中杂粮粥；晚上，杂粮粥。

第四天:早上，400 ml生姜红茶；中等和正常饮食；晚上，同上。