哺乳期喝奶昔减肥对宝宝有影响吗？

现在奶昔、奶茶、冰沙等饮品随处可见。夏天来了，很多人会选择奶昔和奶茶解渴。但是产妇身体虚弱，很多食物不能乱吃，以免影响身体的恢复。但是有人说奶昔可以帮助女性减肥。那么，女性哺乳期喝奶昔可以减肥吗？

首先，孕妇哺乳期不能喝奶昔。其次，不建议女性在哺乳期减肥。如果妈妈在哺乳期坚持减肥，可能会导致乳汁分泌减少，影响宝宝喝奶。所以孕妇在哺乳期不要想着减肥，应该先养好身体，适当增加营养，保证乳汁分泌充足。但是，如果不想继续长胖，可以少吃脂肪含量高的食物。

而且，女性也可以做一些瑜伽来健身。至于减肥，最好等到哺乳期结束。而且哺乳期要保持平静的心情，注意健康合理的饮食，多适当运动，燃烧体内多余的脂肪，减肥。如果妈妈特别想减肥，那么可以在减肥前提前问一下医生。

一般女性产后42天就可以开始减肥，但要确保身体已经恢复正常。但是减肥的时候不建议节食。在保证奶水充足的情况下，你要把体重下降控制在每周0.5-1 kg左右。平时多喝水，市场按摩腿部，避免水肿。可以多吃水果，既补充了维生素，又防止了多余的脂肪。