为什么月经期间不能喝凉水，吃生冷的东西？

月经是女性正常的生理功能，可以把体内的废物变成血液，通过狭窄的子宫口排出体外；但如果子宫内有血块，出口受阻，就出现了所谓的生理性痛经。

为了预防生理性痛经或月经不调的发生，老一辈的人会告诉她们，经期禁止洗头，不要喝冷饮，多吃促进新陈代谢的食物，生理期前一周不要吃太重的东西，不要熬夜，不要做剧烈运动等。，以防止血液堵塞。

其实，关于经期不能洗头，或者洗头会得“头风”的说法，西医并没有相关结论。

但因为女性月经来潮时，盆腔处于充血状态，流向身体其他部位的血液会少一些，自然流向头部的血液也就少一些；如果此时头皮遇到冷水，头皮上的血管就会收缩，使血液减少，造成血液循环不畅。

所以要特别注意身体的保暖，避免用冷水洗头。如果真的要洗头，也要在洗完头后马上用吹风机吹干，避免受凉。

总之，经期不能喝凉水，不能吃凉的东西这种说法，不管你信不信，为了健康还是小心点好！