桃子含糖量高吗?
桃子是高糖水果,每100克含7克糖。桃子有美肤、清胃、润肺、化痰的功效。其蛋白质含量是苹果、葡萄的两倍,梨的七倍,苹果的三倍,梨的五倍,并富含多种维生素,其中维生素C最高。
吃桃子长胖的原因:
桃子吃多了味道香甜可口,果肉厚实,可谓非常好吃。所以吃桃子容易多吃。桃子虽然能量含量不高,但含糖量高,能量一次加起来太多,会造成肥胖。晚上吃东西有些人有晚上吃水果的习惯。晚上人的消化功能会严重下降,身体的能量消耗也会大大减少。晚上吃桃子会导致糖分不能及时消耗,形成脂肪沉积,造成肥胖。
注意事项:
1.桃子含糖量高,香味浓,对很多昆虫和真菌都很有吸引力。所以桃子也需要一定量的农药来保持不被侵蚀,而且吃之前需要充分清洗,必要的农药摄入过多。
2.桃子和其他桃子一样,都是过敏源。所以过敏体质的人不适合吃桃子,以免过敏。
3、桃子虽然能量低,但是糖分高,是有一定的减肥瘦身效果的,但是桃子一定不能作为减肥水果大量食用,造成身体不适。