最新的无创瘦身方法
说到这里，估计很多瘦身小仙女对冷冻减肥法产生了兴趣。先说冷冻减肥法，再说到底靠谱不靠谱。
什么是冷冻减肥法？
冷冻减肥法原名cryotherapy，英文名cryotherapy。这种方法允许用户将身体暴露在零下100度到零下180度的冰柜中，使用液氮蒸汽进行无创治疗。
原理是利用空间中的液氮对内部空间进行快速降温，从而促进全身的血液循环，起到相应的治疗效果。最让人担心的是，据说使用冷冻减肥法可以让人在3分钟内减掉800卡路里。听起来刺激吗？
但是减肥的仙女们不要高兴。一定有什么误会。
这个单位不对！
网上大部分关于冷冻减肥法的资料都提到冷冻减肥法3分钟可以消耗600卡路里，5公里可以减掉500卡路里。仔细看看，看看这里的单位是不是感觉怪怪的。
卡路里俗称Cal，我们日常生活中的卡路里指的是kcal。
你知道吗？你知道吗？一个汉堡能给你带来多少热量？汉堡的热量约为456卡路里/100g，请注意这里的单位是卡路里。
慢走5公里可能需要1小时。根据《中国居民营养与膳食指南》(2016)中的数据，如果慢走30分钟，56公斤的女性会摄入69.9卡热量，1小时大约会摄入140卡热量。慢走5公里会消耗140卡路里，跑步5公里肯定会消耗500多卡路里。
冷冻减肥法可以在3分钟内减少800卡路里的热量。我怀疑每天静坐每分钟能消耗700到800卡路里。可能是相关媒体把单位写错了。
除了这个槽点，冷冻减肥法的效果也受到了质疑。
冷冻减肥法其实没那么好。
2016美国食品级药物管理局(FDA)发表声明，冷冻疗法3分钟可减少800卡路里的说法没有可靠的数据来源。没有证据表明冷冻疗法对缓解压力焦虑和缓解疼痛有好处。
不仅如此，冷冻饮食还有很多隐患。使用过程中防护措施准备不足，皮肤和眼睛可能被液氮冻伤。如果液氮过度汽化，空气中的氧含量会降低，可能引起缺氧和窒息。
还有一点，冷冻减肥法太贵了！
享受3分钟冷冻减肥法，花费约600人民币。对于贫民窟的男女来说，简直是无福消受！
冷冻减肥法没有传闻中的效果，暂时也没有研究数据支持相关结论。三分钟减掉800卡路里太少了。一个汉堡能让你绝望。
七点减肥训练营告诉大家，要管住嘴，迈开腿。