临沂万仁健徒步活动路线临沂全民健身运动基地

“房杯”是政府部门和社会企业共同打造的体育品牌。既是全民健身活动的示范，也是社会力量办体育的重要示范。每年参与人数都在万人以上，体现了群众的积极性和广泛的社会影响，产生了巨大的社会效益。第五届“安居杯”万人竞走是临沂市第十一届全民健身运动会的启动活动，也是疫情后的一项重大体育活动。市民们高度关注，热情高涨，现在正在加紧准备。届时，还会有一系列的配套活动。欢迎广大群众和健身爱好者报名参与。

本次活动参与者于4月24日上午8:00前在北城新区北京路五洲湖广场集合，8:30-10:30开始人民步行。活动路线为:五洲湖广场-东至北京路-南至滨河西路-和合路-规划展览馆-左夫路-市文化中心广场，全长约6.2公里。

冠名单位房团加大了对参与者的回报，为每位参与者提供了运动t恤、精美纪念品和新颖的抽奖奖品。只接受团体报名:每组人数不少于10人。

注册地址:临沂市李宁中心5楼。

号码布领取地址:临沂邓岳体育办公室

报名截止时间:2021 4月21下午5:30。

延伸阅读:平邑县徒步比赛

2021中国疾控中心举办的第六届“万步有约”行走激励大赛即将开始，参赛选手为国家级、省级慢性病综合防控示范区。我县今年将组织500人参赛，比赛时间从5月118至8月18，历时100天。参赛选手需要佩戴专门的运动处方计步器，记录每天的行走数据，每天至少10000步，并将数据上传到活动网络系统进行健身。现面向全县机关、企事业单位招聘队员，希望各单位积极发动员工参与。

电话:5253623。

竞走比赛的整体解读

1.比赛时间

热身赛:2021 4月11 ~ 2021 4月30日。

正式比赛:5月1，2021 ~ 8月18，2021。

2.积分法则

个人积分规则

日常步行点

任务描述积分备注

少于6000步0分

6000 ~ 7999步1

8000 ~ 9999步2分

10000步及以上3分

“三次”或“四次”1 *“三次”:05: 00 ~ 09: 00期间完成3000步*“四次”:17: 00 ~ 23: 00期间完成4000步。

接处方任务完成1处方任务获得1积分；完成前2项处方任务得3分；完成全部3个处方任务6分|每天05:00-23:00完成3个处方任务6分；三个处方任务的持续时间分别为10分钟、10分钟和15分钟。

日常常规行走满分10。

注意:行走处方任务要获得相应的积分，必须在10或15分钟的限定时间内持续有效行走，步速在100步/分钟到150步/分钟之间。如果行走速度不在规定范围内超过60秒，或者行走停止超过60秒，计时将为零，需要重新开始。

个人行走总积分=个人行走日积分×总天数。

健康讲座实施指南

比赛期间，大赛组委会将组织两场网络健康讲座。参与者可以通过讲座学习正确的健康知识和行走知识，树立科学的健康理念，并通过在线答题评估学习效果。所有参与者观看研究后，通过一万步预约app在线回答问题。

以正确回答率为考核标准。任何一张通行证都将被授予“健康知识学习之星”并颁发满分卡，可将经典赛期间任何一天的行走表现补为满分。