参加减肥训练营和去健身房有什么区别？

其实健身房和减肥训练营还是有很大区别的。它们是两个完全相反的方向。健身房主要是练肌肉和塑形，减肥训练营主要是减肥！减肥训练营:减肥训练营是一个封闭的以运动为主的减肥机构。运动减肥是最科学最绿色的减肥方式。肥胖者通过一定的有氧运动，消耗体内多余的脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。减肥专家表示:一般在低强度运动下，运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，减肥效果越明显。最常见的运动减肥方式有游泳、慢跑、健美操、跳舞等。其次是饮食和生活习惯的补充，需要减肥。专业营养师要合理均衡饮食，每天摄入身体所需的元素，让身体各方面都达到最佳状态！生活辅导老师以劝教为主，给予精神鼓励和关怀！全方位的改善和辅导，不仅能达到减脂的目的，你会发现努力的意义，而不仅仅是为了金钱和名誉。最重要的是，它让你清楚地认识了自己，让你看到了自己还有这样的一面，看到了自己可以跨越很多荆棘，爆发出巨大的潜力，看到了自己可以成为一个不服从命运的如此伟大的人！另外我知道七点减肥训练营，那里的教练认真负责，工作人员热情，减肥效果极好。详情可以网上搜。