32岁的男生做了什么帮助父亲减肥，陪伴父亲走出低谷？

父亲和儿子在体育馆里。

近日，一组减肥情侣在网上火了，引起疯狂转发。32岁的小伙子胖了20斤，加上53岁的父亲，从160斤减少到120斤。从大腹便便到有腹肌的人鱼线，大叔只用了六个多月就换上了鲜肉。照片里的人就像一个“变形记”。

记者采访了照片中的主角，了解了这组“网络名人”照片后的温馨故事。

自己增重20斤。

从我父亲开始

照片中的年轻人就是小耶西本人，原名丁国良，是一名摄影师。我的父亲叫丁，今年53岁。

从2065 438+07年3月10开始，丁国良每隔10天就会用照片记录自己和父亲的身影。在父子的第一张照片中，丁国良和他的父亲都有啤酒肚和肥肉。但是丁国良一直是一个注重身材的人。“为了和爸爸一起减肥，我胖了20斤。”

“那段时间，父亲在老家经营的竹制品厂经营不下去了，陷入了人生低谷。我把他从老家带到了厦门。他没有朋友，就整天拿着手机看小说，经常一看就是一天。”丁国良告诉记者，“那时，我父亲有一个大啤酒肚，体重超过160公斤。他的身体指标都过了，还经常喝多了。”

父亲的抑郁让丁国良不安，也激发了他改变父亲的决心。为了恢复父亲对生活的信心和热情，丁国良决定带着他一起锻炼。

但一开始，当丁国良把这个想法告诉父亲时，遭到了父亲的拒绝:“爸爸平时不锻炼，总是找各种借口搪塞。”

然而，丁国良没有放弃，并经常不经意地向父亲灌输锻炼有益健康的思想。“我故意胖了近20斤！”丁国良告诉记者，“我想和他从头开始。我觉得我父亲才53岁，他的人生不应该是这样的。”

半年瘦了40多斤。

父子表演《变形记》

在丁国良的努力下，父亲终于同意试一试。“一开始，他只是不情愿地配合我。刚开始我们只是快走，逐渐改成慢跑。中间他一度想放弃，我和家人一次次鼓励他。”

在全家人的劝说下，父亲慢慢坚持下来，身体和精神状态越来越好，也越来越喜欢运动。

“他还加入了当地的一个徒步组织，交了很多朋友。每天早上，他都会和他们一起走到10公里。”丁国良说，“后来，我建议带他去健身房锻炼一些肌肉。他非常渴望倾听。”

为了鼓励父亲，丁国良为父亲做了一份每日锻炼内容，做成表格贴在门上。“我们通常一周去健身房五次。爸爸早上去快步走，下午去健身房。”起初，丁国良每天陪父亲去健身房。后来他爸爸会主动自己去健身房。“每次去至少一个小时，他已经完全爱上了运动。”

短短6个多月，丁国良瘦了20斤，恢复了之前的身材；父亲瘦了40多斤，还长了6块腹肌！大叔秒变鲜肉，整个人看起来年轻了很多。父子像兄弟一样站在一起，就像一场“蜕变”。

丁国良说:“我爸爸的精神状态现在不同了。他现在不喝酒，已经戒了手机，还养成了读书看报的好习惯。”

在父亲的影响下，丁国良的母亲和妻子开始锻炼。丁国良还制作了一部关于他父亲减肥过程的纪录片。“这不仅让父亲看到了自己的汗水和变化，也希望能激励更多的人去运动。”丁国良说，“其实运动健身就是这样，不是为了向别人炫耀什么，只是为了遇见更好的自己！”

意志力是战胜自我的根本！