哪里可以学专业散打，搏击还是自由搏击？
首先，拳击
拳击分为业余拳击和职业拳击。拳击是最简单的一种格斗类型，其打法特点是简单使用上肢打击技巧，对打击位置和站位有很多限制。对身体的柔韧性和协调性要求不是很高，技术动作在普通人的承受范围内，各个年龄段的人都能很快上手。
拳击入门必须从练基本功开始。力量、速度、耐力、柔韧、灵敏(协调)，所有千变万化的组合都是从扎实的基本功开始的。虽然它的动作很简单，但是你要反复练习，直到技术动作和战斗反应固化到你的身体和反射神经里。一个练了1，000次的人和一个练了1，000次的人是很不一样的。
第二，自由搏击
自由搏击是我们最常见的搏击方式。我们看到很多比赛都是自由搏击比赛，特点是当一方倒地时，不允许另一方继续击打。自由搏击对身体部位有很多限制，比如使用反关节、肘、膝等。，并且对摔跤也有一定的限制。
自由搏击没有固定的格斗套路，实战中更提倡临场发挥。这种格斗方式对人的爆发力和反应能力要求更高。自由搏击可以灵活运用拳、膝、肘展开全方位攻击，击败对手。可以说风格很开放。
自由搏击的思路是:告诉我基本原理，我就打出一个适合我的绝活。这不仅是自由搏击的指导思想。现在自由搏击已经形成了完善的理论、格斗体系和比赛规则，这种格斗方式越来越受到人们的青睐。
三、散打
散打是所有格斗方法中最不受限制的格斗技术之一。因为中国的武术体系很多，所以散打的技术包括拳法和拳法摔跤，技术范围很广，从长距离对抗到中距离攻击再到贴身投掷。
散打体系的拳法在实战中快速灵活，能以最短的距离，最快的速度击中对手。如果你很好地掌握了拳击，它可以给你的对手带来很大的威胁。而且可以随意搭配其他技术使用，这在竞技场上是非常重要的。
散打体系的腿法与人的生理条件有关。有的人四肢更长，大腿更粗，大腿更有力。但是决定性的优势还是在于后天的训练。腿法的优势在于长度。在格斗场上，长度的优势让腿法攻击又远又广。腿的位置比较隐蔽，有隐蔽的优势，腿法也有对手难以防守的优势。
女生想练防身术怎么办？
其实练什么不重要，重要的是你的实战能力。如果遇到危险吓得脚软，还能做出什么举动？所以有两件事非常重要。
身体素质。女性的力量比男性弱。有了良好的身体素质，他们可以攻敌，撤退，逃跑，面对危险他们有更好的机会保护自己。
技能熟练程度。虽然在绝对的力量面前没有任何技能可以帮忙，但是一个动作练几百遍，就可以变成习惯性反应，就算大脑忘记了，至少身体还记得！