晚上不吃饭能减肥吗？

我根据经验简单回答一下。

有时候晚上吃得瘦不如不吃，确实如此。

因为少吃会减少肠胃蠕动，减少热量消耗，不会变瘦。吃一些富含纤维素的食物，可以糊弄胃肠道等消化系统，加速能量消耗。

所以我建议吃点不会长胖的东西。呵呵，还有，晚上多走路会更瘦。

嗯嗯，就这些，打架！