按摩怎么能消除脂肪？按摩对人体有什么好处？
1，按摩如何消除脂肪？
1，足三里穴减肥按摩方法
1.足三里外侧膝下1指。是强身健体的长寿穴，可治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。
2.三阴交穴在内踝3指宽的位置。特别适用于腰脚冰冷，增强生殖器官抗病能力。
足三里穴位于外侧膝下3寸，胫骨外约一指处。用拇指反复按揉此穴120次。
2、戒指按摩减肥
摸右掌从心窝，穿过左肋，下到小腹，上至右肋，回到原来的地方。像这样摸36次；然后用同样的方法从心窝向反方向摸左掌36次。
这是最简单的方法。晚上睡觉前或者看电视前都可以。揉腹部可以刺激神经末梢，打通皮肤和皮下脂肪的毛细血管，加快新陈代谢，促进皮肤组织的废物排出，当然还有助于减脂。
3.按压四个穴位减肥按摩
1.胸窝口与肚脐之间的中间位置，对肠胃免疫力低的人特别有效。
2.气海肚脐下至一指宽，对精神障碍、抑郁症有很好的疗效。
3.关元穴肚脐向下三指，对腹寒等体寒疾病有缓解作用。
仰卧或坐位，用拇指尖按压上脘、中脘、双舒天(脐旁2寸，左右各一穴)、气海等经络穴位。感到酸痛后，用拇指尖在每个穴位上摩擦10圈。
4、绕肚脐旋转减肥
坐位或卧位时，按摩器将右手四指并拢，指面放在肚脐上并以适当的力度向下按压，左右揉搓10次。
功效:美容养颜、减肥瘦身、舒经活络、益气活血、调节激素水平、调理脾肾，可改善女性痛经、闭经、子宫脱垂、哮喘、手脚冰凉、过敏性鼻炎等。
适合人群:睡眠不好、过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气、需要瘦身的人群。
2.按摩对人体有什么好处？
1，足部按摩防治颈椎病
颈椎病又称颈椎综合征，是一种骨骼的退行性病变。医学专家发现，按摩足部反射区的颈椎，可以产生令人兴奋的疗效。强度刚开始较轻，逐渐加大，以感觉有点痛为宜。按摩时间可随意，最好早晚各一次，10 ~ 30分钟。两周后对一般颈椎病患者会有意想不到的效果。
2、足底按摩可以治失眠。
每天晚上睡觉前，我们可以盘腿打坐，脚掌朝上，然后屏住呼吸，不要有任何杂念。这时候我们可以用大拇指按摩脚底的涌泉穴。坚持一段时间后，你会发现自己的睡眠质量有了很大的提高，可以一觉睡到天亮。
现代人经常处于紧张、高调的状态，导致抑制功能失调，神经症、失眠、健忘应运而生。
如果能在睡前冥想，做一次足底按摩，注意力的焦点就会落在脚底，对大脑皮层有抑制作用。经过一段时间的足部按摩刺激，兴奋和抑制会自然改变，循环正常，保持平衡。最终晚上睡得好，白天精力充沛，生活规律，脏腑失调就会得到改善。食欲大增，精神饱满，工作效率提高，似乎有祛除百病，脱胎换骨的效果。
3、足底按摩可以防癌排毒
科学证明，唾液可以防癌。并且按摩脚底涌泉穴，唾液会不断涌出，患者会一小口一小口慢慢咽下去，对身体大有好处。另外，足底按摩后喝一杯凉开水排毒。根据医学理论:足疗促进血液循环。喝水后，既补充了水分，又增强了废物毒素的排泄。肾功能改善，新陈代谢正常，所以人显得轻盈正常。