吃减肥药减肥真的很丢人吗？

无论是运动还是节食都不是直接的减肥方式，这两件事是无法直接改变的。我们说的减肥其实是生活方式的改变，运动和节食都是生活方式的一小部分。当你的生活方式相对活跃，饮食和睡眠相对科学健康，再加上适量的活动，只要不出现一些内分泌疾病，体型就不会肥胖。当然，你追求健康运动员的体型肯定是不够的。

另外，你用药的对象，无论是临床可用的奥利司他，还是运动员禁用的克伦特罗T3，都有一定的风险。临床上有奥利司他的病例，虽然比例低，更不用说克伦特罗T3了。而你靠药物减肥，你的生活方式有没有相应的改变？如果没有，那么重新长胖也就不远了。这时候习惯性用药会上瘾，这时候风险就大了。