女性更容易发胖。原因是什么?

女性因为运动不便、饮食习惯和生活压力,更容易发胖。女性到了青春期,卵巢和肾上腺皮质的功能发生变化,产生两种激素,然后卵巢的排卵自然合成孕酮,从而诱发女性的外部身体变化,如快速生长、乳房发育、体脂增加、丰满、第二体征明显等。这些变化是正常的,是自然发展无法跨越的。特别值得注意的是,青少年肥胖对性成熟、月经来潮和规律的形成起着至关重要的作用,这点不用担心。

参加工作后,人的“灵活功夫”就少了,可以控制。人不像读书那么活泼,或者参加各种活动,所以会少运动。另外,参加工作后,各种压力,晚上睡觉,加班,成了另一种生活常态。不规律的生活让人无法逃避肥胖。

一项调查显示,13%的女性婚后体重增加。结婚几年,开心,心胸宽广,胖胖的。婚后,女性和丈夫生活在一起,饮食习惯会发生变化。很多女人跟着老公多吃。这样,发胖就不可避免了。怀孕期间生孩子是女性最方便长胖的时候。怀孕期间,为了给胎儿提供充足的营养,孕妇会做大量的补充。产后身体还没恢复,运动不方便,会补充饮食。多吃少运动,方便长胖。

不管是男是女,中年以后肥胖都很方便。这主要是由于中年后代身体机能下降,代谢率降低,摄入热量难以消耗,方便形成热残留。由于心理和现实原因,减少脑力和体力劳动,减少热量消耗,减少外出和运动,使多余的热量转化为脂肪。