跪求最快瘦腿方法，不是刮那些瘦腿袜，我要最有效的方法。减肥需要几个月？

每天按摩你的腿，尤其是小腿。按摩前最好涂上精油。个人认为，不要吃太咸的食物，因为这些食物会让你的腿变肿，不容易瘦下来。另外，建议饭后一小时喝绿茶。如果在一个小时内饮用，时间长了容易导致消化不良和营养不良。个人观点

望采纳