女星艾莎(Aisha)穿着黑色毛衣搭配橙色瑜伽裤出门。她怎样才能保持身材？

国际知名女星艾莎(Aisha)身穿黑色毛衣，下身穿橙色瑜伽裤。从网上流出的照片可以看出，艾莎的身材很好，前凸后翘。能够拥有如此曼妙的身材，与艾莎平时坚持锻炼和饮食自律是分不开的。众所周知，女性健身是有非常专业的人指导的，所以在健身上可以事半功倍。

从艾莎的穿着不难看出，她应该是刚从健身房出来。面对狗仔队偷拍的照片，她非常淡定从容。可见艾莎一直是一个很精致的人，即使去健身房也做了很好的形象管理。不难看出，艾莎的身材并不像国内某些女明星那样骨瘦如柴。她的身材很丰腴，并不均匀单薄。腿部和腹部都有一定的肌肉线条，再加上小麦色的肤色，整个人看起来非常健康有活力。可见艾莎的好身材并不是像大多数人认为的那样通过节食获得的，而是通过健身锻炼获得的。

众所周知，很多欧洲美妆明星并不追求过分的瘦。相对于一些追求纸面身材的国内女明星，欧洲美女明星更在意的是前前后后的身材。在边肖看来，健康的身材确实比纸人的身材好得多。因为如果你视觉上太瘦，就没有什么太好看的了。而且追求纸质身材也会给你的身体带来很多损耗，容易引发各种身体疾病。因此，边肖在此也建议网友不妨效仿欧美明星的身材，而不是像国内明星那样追求瘦。

其实不管是什么样的身材，只有身体好才是最重要的。健康是一切的前提，不能因为追求美而忽视健康。提醒各位网友，在减肥的时候，一定不要节食减肥，要注意营养补充，运动才是保持好身材的正确方法，所以要尽量经常走进健身房。