怎么减肥？你将在3周内减掉7磅！

稍微控制一下饮食。早餐喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋。最好不要吃面包。如果你吃面包，你也应该吃全麦。10吃个苹果。午餐少吃主食，多吃蔬菜，但有选择地多吃蔬菜和鱼。少吃猪肉，少喝汤。1之后不要吃任何东西。就下午3点拿个苹果，一直看电视。不见瘦的肚子也能缓解便秘。睡前做100个仰卧起坐，或者按摩肚子，都是放松的运动。一直喝水，蜂蜜水或者柠檬水不仅可以美白肌肤，还可以缓解便秘。这样你会发现，三个星期你瘦了7斤多。拜托，现在是夏天，美很重要。