当我的月经来的时候我应该做什么

1.如果女性在经期摄入过多的辛辣刺激和寒凉湿气，会在一定程度上刺激子宫，导致子宫收缩力差，不利于经血排出。

2.月经期间，女性应以舒适的衣服为主。衣服过紧容易导致出血和气密性。女性下半身长期处于潮湿环境，会滋生大量细菌，引起炎症。

3.剧烈运动容易导致月经量增加，腹痛。经期频繁剧烈运动可能导致月经失调。

4.女性在经期抵抗力和免疫力会下降。如果他们在此期间发生性行为，很容易导致逆行感染，从而导致女性妇科炎症，影响女性健康。