一套拉伸腿部，塑造线条，消除水肿的瑜伽序列！

长期久坐的上班族，不仅对腰椎和颈椎的压力很大，还容易造成腿粗肿。人不胖，腿却越来越粗。今天分享9组拉伸腿部的瑜伽姿势，可以消除腿部水肿，塑造腿部线条。