产后三个半月母乳喂养瘦10斤正常吗？

小惠就要生了。由于孕期进补和水肿，原本不到100斤的小惠，现在已经超过130斤了。小惠在妈咪论坛上发现，很多孕妈妈生完孩子都能迅速瘦20斤！这对于爱美的小惠来说，是一种无尽的动力。她还决心在一个月内恢复怀孕前的身材。

对于一些孕妈妈来说，生完孩子真的可以很快瘦20斤，但是大部分孕妈妈生完孩子瘦了10斤左右。10斤的重量主要来源于:

宝宝体重:6-7斤；

胎盘重量:1-2kg；

血液和羊水:约2kg；

所以标准来说，产后孕妈妈的体重会减少10 kg左右。

当然，孕妈妈的体重在这之后还会继续减少，怀孕期间你体内细胞储存的多余水分和怀孕期间你体内多余血液产生的液体也会逐渐排出体外。到产后一周，你会流失差不多3-4斤水分。

大多数怀孕的妈妈都想尽快恢复产前的身材。需要提醒的是，如果是剖腹产，一定要注意伤口的恢复，不要剧烈运动。

二、从有到无:等待胎盘自动脱落

刚刚成为新妈咪的网友小K最近很苦恼。当时宝宝出生很顺利，甚至还没到医院。当时大家看小K状态很好，就没去医院检查，胎盘脱落是否顺利，大家都不管。

直到产后第三天，小K才发现小腹并没有隐隐作痛，这是不正常的。他赶紧去医院检查，才发现胎盘还没有脱落干净，只能再次做清宫手术。

胎盘存在的意义就像是宝宝成长的保护垫。宝宝出生后，胎盘存在的意义就不复存在了。产后约5分钟至2小时，胎盘会脱落，从而在子宫内形成手掌大小的伤口。当然软组织肯定会出血，大概300 ml左右。这些血量都是孕期储存的，不会对身体造成任何不良影响，准妈妈完全不用担心。

如果出现胎盘未自然脱落，或残留且不洁的情况，则容易发生产褥感染、子宫复旧不全和产后晚期出血。当个别残留的胎盘组织在宫腔内形成息肉，并引起持续性阴道出血时，应采取手术切除息肉。

三、由大到小:子宫收缩迅速。

女人的子宫是生命之源。从怀孕的那一天起，子宫就成了宝宝成长的小房子，这个神奇的小房子甚至会随着宝宝的生长发育而膨胀变形，直到宝宝顺利分娩。那么，宝宝出生后，1000克左右的子宫会怎么样呢？

对于产妇来说，分娩后，子宫会在其壁上收缩肌肉的作用下，迅速从健身球大小缩小到甜瓜大小。胎盘排出后，子宫会立即收缩，用手在腹部可以摸到一个坚硬的球形子宫，其最高点与肚脐的水平一样高。之后宫底高度每天会下降1-2 cm，产后大约10-14天内，子宫会变小，落入盆腔。这时候子宫底部在腹部是摸不到的。

子宫恢复的好不好，可以从子宫底的下降来推断。一般来说，产后第一天，子宫底可降至肚脐。6周左右，子宫逐渐缩小到60-70克。这个过程叫做“子宫收缩”。一般情况下，每个产妇都要在42天左右去产科检查，了解子宫收缩的情况。

一般来说，产后子宫恢复到原来的大小大约需要6-8周的时间。

四、由强变弱:身体感觉虚弱。

在分娩的那一刻，所有的母亲都会成为强大的战士。特别是顺产的准妈妈，需要用尽全力配合医生，让宝宝顺利通过产道分娩。宝宝顺利娩出后，有妈妈形容为:全身瘫软，就像飘在云端，手脚麻木，连眼睛都看不清。可见制作是多么的费力和艰难。

更不用说突然生下一个几公斤重的宝宝，肿胀的肚子突然瘪了下去，本来就被拉伸变形的五脏六腑和子宫，在产后重新获得了更多的空间，开始逐渐回到原来的位置，这会让准妈妈全身放松。

生孩子的时候，她突然想尽办法清空全身，新妈咪肯定会觉得崩溃，麻木，头晕。不仅如此，全身的器官开始向下滑动，靠近原来的位置，也会让新妈妈感到不适，而这些器官在恢复过程中产生的不适和疲劳是不可抗拒的。