谁知道各种营养粥是怎么做的？
2、黄豆粥:最好先把黄豆做成豆浆，再煮粥；
3、瘦肉粥:选一小块上好的猪里脊肉，切成薄片，然后用刀背剁成肉末，把肉末放在小碗里，用少量冷水搅拌，然后把粥放在锅里煮(如果直接煮，肉末会凝结成块)，可以加几片姜，给宝宝吃粥的时候，把姜去掉，扔掉；
4、菜粥:在瘦肉粥的基础上，加入切碎的蔬菜。纯菜粥不太好吃。粥中可加入少量虾皮粉，既能补充钙、锌、碘，又有天然的淡咸味。
5、核桃粥:将核桃磨成粉，待白米粥已至八九成时，加入同煮；图:营养粥十大做法，有图！！！
1★有机核桃芡实粥的烹饪方法:
1:将核桃(最好捣碎)、芡实、大米分别洗净。
2:加入适量的水，将洗净的核桃、芡实、大米同时放入锅中煮。
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4:烧开后换小伙子炖至饭烂熟。
有机核桃芡实粥的配料
(以下博洋杂粮有机组合可以供你做15次有机百合薏米绿豆粥):
核桃30g-金玉有机核桃500g/袋=25元× 2。
芡实30g-博洋有机芡实500g/袋=65元。
大米100g-博洋有机大米1500g/袋=15元。
健康提示:可用于早餐和晚餐=芡实。
2★有机米粥
有机米粥的烹饪方法:
1:把小米和大米洗干净。
2.加入适量的水，将大米和小米放入锅中一起煮。
3:煮开后转小火炖至大米烂成粥。
有机米粥配料(加糖或不加糖)
(以下博洋杂粮有机组合，可用于煮有机百合、大麦、绿豆粥30次。)
粳稻(大米)100g-博洋有机大米1500g/袋×2=30元。
小米50g博洋有机小米1500g/袋=16元。
5克白糖-500克博洋有机白糖/袋=20元。
健康贴士:进补健康，老年人，营养不良者可作为快餐和主食。
3★有机木耳红枣粥
有机黑木耳红枣粥的烹饪方法:
1:粳米洗净，冷水浸泡半小时，取出沥干。
2.将黑木耳用冷水浸泡，去蒂，去杂质，撕成花瓣。
3:红枣洗净，去核，备用。
4:锅中加入约1，000毫升冷水，将粳米放入大火烧开，加入黑木耳和红枣，小火煮约45分钟。
5:木耳、红枣熟烂，糯米煮成粥，加白糖调味，再小火煨一会儿，即可食用。
有机黑木耳红枣粥的配料:
(以下博洋杂粮有机组合可以供你做15次有机百合薏米绿豆粥)
大米100g-博洋有机大米1500g/袋=15元。
黑木耳(干)15g——众森有机黑木耳250g/袋=40元。
枣(干)8g-昆仑山有机枣(骏枣/4星)50g =30元。
健康小贴士:美容养颜，产后调理，高血压。
4★有机百合薏米绿豆粥的烹饪方法:
1:将绿豆、薏米、糙米洗净后分别用冷水浸泡1-2小时备用。
2.百合洗净泡软备用。
3:将绿豆、薏米、糙米同时放入锅中，大火烧开，再放入百合，转小火。
4:粥变稠时加糖调味。
有机百合大麦绿豆粥的配料
(以下博洋杂粮有机组合可用于烹饪有机百合大麦绿豆粥10次):
绿豆50克-博洋有机绿豆500克/10元。
糙米50g博洋有机糙米1500g /18元。
薏米50g-博洋有机薏米500g/20元。
百合(干)20g-博洋有机百合干20g /20元。
白糖30g博洋有机白糖500g/20元。
健康提示:补充营养、健脾开胃者，便秘、贫血者。
5★有机百合绿豆粥
有机百合绿豆粥的烹饪方法:
1:绿豆和大米分别洗净，绿豆用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时。
2.百合去皮，洗净，切成花瓣。
3:加入适量的水，将粳米、百合、绿豆放入锅中一起煮。
4:煮开后转小火煮至米饭烂成粥。
5:加糖调味。
有机百合绿豆粥的配料
(以下博洋杂粮有机组合可以供你做20次有机百合薏米绿豆粥):
60克大米-博洋有机大米1500克=15元。
绿豆50克-博洋有机绿豆500克=10元×2元。
百合(干)20g-博洋有机百合(干)20g =20元× 2。
白糖5克——博洋有机白糖500克。
健康小贴士:清热去火，清热解毒，美容养颜，养肺。
6★有机粥
有机紫菜粥的烹饪方法:
1:紫菜洗净，猪肉切成粉(细)备用，大米洗净，加水适量，大火煮至小火。
2:粥快吃的时候加入猪肉等调料。
有机紫菜粥配料
(以下博洋杂粮有机组合可以供你做15次有机百合薏米绿豆粥):
大米100g-博洋有机大米1500g/袋=15元。
紫菜15g(干)-百业轩紫菜70g袋=16元× 3。
健康小贴士:清热解毒，润肺化痰，软坚散结，降低血压，适用于单纯性甲减，颈淋巴结结核，水，淋病，脚气，咳嗽，慢性气管炎，高血压，动脉硬化等疾病。但脾胃虚寒、寒湿凝滞者不宜食用。
7★有机红豆八宝粥
有机红豆八宝粥的烹饪方法:
1:红小豆、大米洗净，加水适量，放入锅中煮。
2:煮沸约10分钟后，加入用温水浸泡过的薏米、百合、核桃仁、红枣等原料。
3.粥快吃的时候加糖调味。
有机红豆八宝粥的配料
(以下博洋杂粮有机组合，可用于烹饪有机百合、大麦、绿豆粥10次。)
红小豆150g-博洋有机小豆500g/袋=12元× 3。
花生仁(生)50g-博洋有机黑花生400g/袋=25元。
薏米30g-博洋有机薏米500g/袋=20元。
百合(干)20g-博洋有机百合干20g/袋=20元。
莲子30g-博洋有机红/白莲子350g/袋=35元。
核桃30g-金玉有机核桃500g/袋=25元
枣(干)20g——昆仑山有机枣四星500g/袋=33元。
白糖100g-博洋有机白糖500g/袋=20元。
健康小贴士:健脾和胃，利尿，滋补身体，消肿解毒，治便秘；红豆粥用红豆、大米、薏米、百合熬制而成，是一种滋补营养的食品。
8★有机莲藕红枣薏米粥
有机莲藕红枣薏米粥的烹饪方法；
1:薏米洗净，用冷水浸泡3小时，取出沥干，然后加水适量，放入锅中煮熟。
2:薏米煮开后加入莲子和去核的大枣转小火约10分钟。
3:粥快好的时候，加糖，小火炖一会儿。
有机莲藕红枣薏米粥的配料
(以下博洋杂粮有机组合，可用于烹饪有机百合、大麦、绿豆粥10次。)
薏米150g-博洋有机薏米500g/袋=20元× 3。
莲子50g博洋有机白/红莲子350g袋=35元× 2。
枣(干)10g-昆仑山有机枣500g/袋=33元。
白糖15g-博洋有机白糖500g/袋=20元。
健康提示:骨质增生患者可使用美容养颜。
9★有机鸡蛋小米粥
有机鸡蛋小米粥的烹饪方法:
1:小米洗净，加水适量，放入锅中大火煮开。
2:小米粥快煮好的时候，把鸡蛋打入锅里，炖一会儿。
有机鸡蛋小米粥配料
(以下博洋杂粮有机组合，可用于煮有机百合、大麦、绿豆粥30次。)
小米100g-博洋有机小米1500g =16元× 2。
鸡蛋50克-有机鸡蛋48块(粉条)=68元。
健康提示:滋阴清热解毒，补益气血，产后调理，牙周炎体虚头晕。
10★有机谷物蒸糙米
蒸糙米的有机谷物烹饪方法:
1:将糙米、黑豆、红小豆、黄豆、绿豆洗净，用冷水浸泡2-3小时，捞出，沥干水分，锅内加入适量水，用开水煮沸，再转小火。
2:粥快好的时候加糖调味，再炖一会儿就可以吃了。
有机谷物蒸糙米配料:
(以下博洋杂粮有机组合，可以供你做16次有机百合薏米绿豆粥。)
糙米50g博洋有机糙米1500g/袋=18元。
黑豆30g博洋有机黑豆500g袋=13元。
红小豆30g博洋有机红小豆500g袋=12元。
绿豆30g博洋有机绿豆500g袋=10元。
30g大豆-500g博洋有机大豆/袋=8元。
10g白糖-500g博洋有机白糖/袋=20元。
健康小贴士:春季减肥、治便秘、降血压、养生。
6、芝麻粥:芝麻磨成粉，待白米粥已至八九成熟时，加入同煮；
7.红豆粥:红豆磨成粉，与白米按1:3的比例煮成粥(夏天可以换成绿豆)；
8、红枣粥:红枣浸泡一夜，浸泡后入锅蒸熟，蒸熟后剥去枣皮，将枣捣成泥，与白米饭同煮；
9.小米粥:小米可以单独煮粥，也可以和大米一起煮粥。煮粥时，水烧开后放入锅中，用猛火煮沸；米油浮起来的时候要慢炖。当米油增加变稠变成脂肪，米粒开花，粥就煮好了(如果想省事，抛光后还是可以煮的)；
10、红薯粥:红薯块和白米饭一起煮，煮好后用勺子将红薯块碾碎；
11、山药粥:山药片用白米饭煮熟，煮熟后用勺子碾碎；
12.南瓜粥:将南瓜块与白米饭一起煮沸，煮沸后用勺子将南瓜块碾碎。
13.玉米粥:从甜玉米中取出玉米粒，用搅拌机磨碎，过滤，与煮好的白米粥按1:1的比例同煮(食用时可加少许虾皮粉)；
14、干贝粥:先将干贝用清水浸泡，再将干贝、泡过干贝水的干贝、瓜片、白米一起煮。煮熟后捞出扇贝不给宝宝吃，瓜块用勺子碾碎；
15、胡萝卜肉末粥:先将胡萝卜煮熟捣碎，再用瘦肉末煮粥，煮粥时加几滴橄榄油；
16、白萝卜排骨粥:先用白萝卜排骨炖汤，取去浮油的排骨汤，在粥中加入几个萝卜，用勺子碾碎；
17、鸡肝泥粥:新鲜鸡肝煮熟粉碎，加入煮好的白米粥搅拌均匀；
18、鱼剁菜粥:鱼用清水煮熟，去骨，用勺子碾碎，再加入白米粥，剁碎的蔬菜一起煮；
19、鸡汤蘑菇粥:用去除浮油的鸡汤煮粥，粥到七八分的时候加入切碎的蘑菇(不要太多以防宝宝肠胃不适应)，可以从那种不易过敏的平菇开始；
20.麦片粥:买不加任何辅料的即食麦片，用搅拌机打光，用高汤或瘦肉末煮(加一点虾皮粉味道更好)，煮到软烂，再加入切碎的蔬菜一起煮。