喝醋能减肥吗？

在日本和台湾省，有一种流行的方法是将大豆浸泡在醋水中，每天早晚定量服用，以达到减肥的目的。但是专家并不认同这种所谓的促进新陈代谢的论调。这种方法达不到很好的减肥效果。

喝醋水不能产生饱腹感，但可能会抑制胃酸的分泌，导致食欲下降。但是这种做法如果长期坚持下去，对健康是有害的。容易造成营养缺乏和失衡，减肥不需要运动和节食。市面上的醋饮料含糖量高，不适合瘦身。所以要谨慎。