吃西瓜能减肥吗？每天吃一个七斤左右的西瓜，感觉肚子变大了。这样吃不好吗？急迫的

首先，西瓜排出的是水，不是脂肪，这是暂时的。西瓜虽然利尿，但是性凉，女生不适合天天吃！这样下去，很容易痛经。现在很多书都说多吃水果甚至代替米饭对胃和脾都不是很好。你可以问问大龄女性，她们肯定会告诉你不行。都是那些年吃了很多凉的东西，结果肚子变得很大，水一辈子都缩不回来！我妈妈是一名教师。她一开始吃了太多感冒润喉药，现在肚子太大了，但是我们年轻人很快就会恢复的。感觉喝花茶会觉得自己很大。

如果可以去药店买薏米，烧开水喝，美白减肥。

1 `醒后记得喝温盐水排毒。你早上应该吃饱了。一般第二季度我就停了，但是你要少吃面包和高热量的食物~！

食谱:绿豆粥【热】热的话代谢更快。

红豆粥，富含膳食纤维

馒头【不要吃太多，如果是粗麦馒头更好>

中午我们都吃快餐，拒绝鸡腿，只吃白肉，鸡肉，鱼肉。

有时候我抵挡不住诱惑，所以我建议炸鸡腿很脏，不能吃。

晚上少吃大餐，玉米，烤红薯，小笼包。一定要多喝水和果汁，不然下午10会饿死！

4如果是大胃王别饿着自己，果冻:，黑巧克力<帮助引流> ~ ~ `超市里还有袋装葡萄干，红枣，蜜饯，课间零食。

最重要的是，我问过一些同学，包括我的亲戚。有的女生超级能吃，但是因为新陈代谢快，一直都很瘦！不信你可以问，那些瘦子一般一天要排便一次，我也有这种痛，不通畅。

a你可以去屈臣氏买一瓶膳食纤维10元，含含片，泡水，好用。

决明子在B超市有卖。泡在水里多加点，半天就好了~！

碧生源昌润茶建议节假日喝，不然我上班时间总会去WC。不好意思，两个都凉，女生不要多喝。如果他们觉得胃胀，吃不下东西，就应该停止喝决明子。

c酸奶，或者伊利的舒化奶对消化系统有好处！

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