我每天吃两三条生苦瓜汁。吃完多久能瘦20斤？

苦瓜素有“脂肪杀手”之称，其所含的降脂元素可以减少脂肪和多糖的摄入，从而达到减肥的效果。

二十磅是一个很大的概念。光吃苦瓜减肥真的有点难。其实家长可以在减少每日总能量摄入的前提下吃苦瓜。如果加上适当的运动，20斤应该没问题。

专家建议每周减掉一磅是健康的。其实如果一周能瘦几斤，谁不想呢！嗯。多有趣啊

如果嗜热量控制得好，两个月应该可以达到目标！祝你成功！