正确使用产后纱布腹带、产后束腹带好吗？
产后纱布腹带的正确使用方法是什么？
首先，系上收腹带。要穿在内衣外面，先固定内带。然后将安全带固定在外侧上部。然后将皮带固定在外侧的下部。
最早是在20世纪70年代，日本女性在产后开始用纱布绷带包裹腹部，以达到缩腹的效果。用的好可以达到一定的收腹效果，但是用起来比较麻烦，松紧不好把握。在日本早已被淘汰，而且由于价格低廉，在国内一些中小城市仍有部分女性在使用。
相比纱布绷带有了很大的进步，使用起来也更方便，但是市场种类很多，材质不同，有化纤的，混纺的，纯棉的，窄的，宽的。市场上的价格从几十元到几百元不等，有条件的选择质量好一点价格高一点的，经济条件差的从几十到一百多元不等。现在的一些劣质产品，那些在质量上没有竞争优势的，大多采取低价竞争，“一分价钱一分货”。产后，妈妈购买低端产品更要慎重，货比三家，不能跟风。在选择这种腹带时，我们必须注意以下几个方面:
宽型:有的厂家生产一种宽腹带来讨好消费者，特别是几套，俗称“粽子腹带”，上、中、下捆绑整个腹部，全副武装。网上的照片看起来很美，价格也不高。其实这种腹带是很不科学的。用后不仅不方便不舒服，还会挤压血管和内脏，影响血液循环和内脏功能。
产后多久扎腹带？
因为盆底肌肉韧带在产后一段时间内还没有恢复，所以不建议过早使用捆绑带。因为捆绑带会导致腹压增加，不利于盆底功能的康复。一般恶露完全干净后，就可以开始系腰封了。刚开始不要太紧，习惯后再慢慢按压。到产后3个月，腹肌相对不那么松弛，可以改穿收腹裤。收腹裤比产妇腹带更透气，穿起来也更方便。
产后一周内可以使用腹带，主要是为了保证关节或骨盆、韧带的稳定。因为孕期激素的变化导致各关节韧带松弛，所以需要使用腹带来帮助身体尽快恢复。不过系腹带应该不会太久。一般1到2小时后，应该放一次。躺在床上或吃饭时坐着休息时要解开，下床时要系上。不宜过紧，以免影响血液循环。
剖腹产后，腹带一般扎4周左右。剖宫产术后腹带有三个好处:一是减少患者活动时的不适感，二是促进腹肌愈合，三是保护切口，促进愈合。临床上也注意系腹带。一种是腹带不能一直系，会限制腹肌和腰肌的活动，影响血液循环。一般在平卧或休息时，可以放松腹带，如果下床，可以重新系腹带，有利于术后恢复。另外，我们鼓励产妇术后尽早下床活动，有利于产后子宫恢复，身体恢复，恶露排出。