螺旋海苔怎么吃

螺旋藻的吃法有两种，1:饭前服用，饭前一至半小时空腹服用，会有饱腹感，抑制食欲，一日三次，每次四片。也可以在保健的基础上减肥。五岁以下儿童减半。2.饭后一至半小时服用，一天三次，一次四片，主要是为了保健。

减肥、护肤、美容:螺旋藻营养丰富。饭前0小时服用螺旋藻1。螺旋藻中的苯丙氨酸还能抑制食欲，避免节食减肥带来的饥饿感和营养不良，使人在减肥的同时仍能保持旺盛的生命力。均衡的营养是保持皮肤柔软有光泽的根本因素。β-胡萝卜素、超氧化物歧化酶、γ-亚麻酸对维持皮肤生理弹性、消除色素沉着、改善皮肤炎症有效。世界闻名的法国高级化妆品中使用了螺旋海藻。