你怀孕几个月了？害怕产后走样怎么办？
产后减肥难在哪里？当孕妇分娩时，她们的身体会变得非常虚弱，她们将无法运动，还会摄入多种营养物质。月子期间减肥显然是不可能的，很多宝妈在这期间体重不但没有下降反而增加了；产后，妈妈在身体允许的情况下，基本都会给孩子喂奶。如果他们想要足够的奶水肯定是不可能节食的，这也是减肥难的原因之一。很多时候，家人的“爱”也是孕妈妈产后很难减肥成功的原因。家属觉得孕妇孕期不好好吃饭，不好好喝酒，生孩子太费力气，肯定需要补充，导致每天吃的太多。不走寻常路的家庭:为了帮助产后的马宝减肥，全家人集体在网上减肥。它的故事背景火了:有这样一个孕妈妈(如上图)，感觉自己生完孩子胖了很多，很烦。看到这种情况，全家人没有选择直接劝孕妇放松，而是想尽办法陪马宝开始漫长的减肥之路。
在减肥的过程中，每个人都会吃马宝吃的任何东西，以充分保护她的健康。当我们一起锻炼时，也是基于马宝最喜欢的锻炼方法。经过几个月的坚持，家里人瘦得整整齐齐。
女性出于爱美之心，自然最关心身体的恢复，而产后最需要调理恢复的部位，其实就是子宫。因为子宫是胎儿生长发育的地方，也是分娩过程中损伤最大的地方。
产后恢复怎么办？正确行走
生完孩子，身体通常比较虚弱，卧床休息是一种常态，也是孕妈妈恢复所必需的。
但是，孕妈妈不能一直躺在床上。产后两天左右，尤其是顺产的妈妈，要适当下床走动，但要注意循序渐进，量力而行，让恶露在活动中逐渐排出，子宫修复的速度会更快。
尽快母乳喂养
很多人都知道母乳对胎儿有很多好处，却不知道对母亲也有好处，可以帮助促进母亲子宫和身体的恢复。
宝宝吸吮时，子宫收缩频率加快，子宫恢复效果会更好，从而防止子宫出血，降低感染风险。
合理的饮食
很多妈妈为了恢复和分泌足够的母乳，产后会喝各种汤，吃很多鱼，但这种方法是不正确的。过量食用可能会适得其反，还可能导致体重增加，产后很难减肥。
所以产后尽量选择一些清淡的食物，营养摄入不要太多，可以满足产妇的日常需要。通常这个阶段的食量和孕前差不多，每周喝2~3次就够了。