菜粥的家常做法

中国人喜欢煮粥。今天推荐瘦肉粥配蔬菜。做这道菜必须要有瘦肉。此外,还可以加入黄瓜、蘑菇等蔬菜,制作过程中可以根据需要加入相应的调料。做出来的粥好吃又有营养,是非常好的保健食品。以下是制作方法。

一、蔬菜瘦肉粥

材料

东北大米、胡萝卜、玉米粒、芹菜、黄瓜、香菇、青菜叶、瘦肉、姜、香油、料酒、盐。

工作方法

1.将以下材料切丁发泡:胡萝卜、芹菜、黄瓜、瘦肉(剁成肉末)、蘑菇蒂。

2.将瘦肉末与香油、料酒、姜片混合腌制。

3.将蘑菇切片。

4.用冷水加入适量东北大米。水烧开后加入蘑菇片、蘑菇沫、玉米粒、胡萝卜丁,煮的时候盖子留一条缝。

5.加入瘦肉末,用筷子翻炒,否则肉会变成一坨;有时间的话,边煮边用筷子搅拌,最容易挥发粥的粘性和油脂。

6.加入芹菜丁和黄瓜丁。

7.粥快熟时,放入切碎的绿叶,加入适量的盐,在绿叶上搅拌,关火。

二、芋头蔬菜瘦肉粥

材料

米饭1.5碗,芋头一个,香菇三个,芹菜粉适量,芹菜三根,洋葱半个,胡萝卜半个,黑木耳两个,杏鲍菇三个,油葱两大勺,蒜末两大勺,虾米一大勺,肉丝30元。

工作方法

1.香菇切片,胡萝卜切丝,芋头去皮用滚刀切块,杏鲍菇切丝,芹菜切丝,洋葱切丝,黑木耳切丝。

2.将蒜末和青葱炒香。加入蘑菇和肉丝翻炒至半熟。加入胡萝卜、杏鲍菇、芹菜、黑木耳、洋葱、芋头,翻炒后倒入汤中淹没食材。盖上锅盖,小火炖30分钟。

3.将白米饭倒入吸好的汤中,然后炖15分钟出锅。汤头还挺好吃的,很自然。加入一些盐,撒上芹菜,美味可口。

三、蔬菜瘦肉粥的做法

材料

生菜;莴苣

肉末

精力

青葱

工作方法

1.配料准备:莴笋叶、姜、葱、肉末。煮沸时间:半小时左右。

2.洋葱洗净,切成上下两段,分别切成小段;生姜洗净切丝备用。

3.从锅里煮粥,尽量沥干水分,中火煮10-15分钟,等粥软了再调到最小火。

4.另起一口炒锅,热油,爆香姜丝后放入肉末翻炒,打散,待肉末变色后加入料酒翻炒,加入适量盐。

5.取洋葱根和少许葱花放入锅中炒香。

6.将肉末全部倒入粥锅,搅拌均匀,调火至中火,再次沸腾后转最小火。

7.生菜洗净切成条状或随意切碎。

8.将生菜倒入粥锅中搅拌,加入剩余的葱花,盖上锅盖静置三到五分钟。