喝完泰国bb家美容瘦身咖啡不做运动可以吗？

减肥期间最重要的是合理控制饮食，制定健康饮食规则，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜。减少高热量食物的摄入，尽量清淡饮食，控制食欲。另外，可以从网上下载一些瑜伽和健美操的视频，平时可以在家多练习，对塑造身材有很大的帮助。或者可以选择吸脂手术，主要针对局部肥胖的求美者，通过抽取体内多余的脂肪来达到塑身的效果。建议找专业正规的医院做手术。