暑假瘦腿。。
如果你锻炼，我推荐瑜伽。一个月后肯定有效。
我自己在家做的。
我从来没有在户外做过运动，比如跑步和爬山，因为我非常喜欢呆在室内。
如果是瘦腿，要坚持瘦腿运动，拉韧带。。
我就是每天晚上睡觉前在床上做50组骑车动作，然后双腿靠在墙上30分钟，和身体成90度角。
我现在已经坚持了半个月了，但是真的很管用。希望有用。谢谢~
我自己在家做的。
我从来没有在户外做过运动，比如跑步和爬山，因为我非常喜欢呆在室内。
如果是瘦腿，要坚持瘦腿运动，拉韧带。。
我就是每天晚上睡觉前在床上做50组骑车动作，然后双腿靠在墙上30分钟，和身体成90度角。
我现在已经坚持了半个月了，但是真的很管用。希望有用。谢谢~