胸部按摩是躺着做还是坐着做？

1.清理胸部后，平躺，将枕头放在右肩上，右手放在头上。

2、用大拇指在一侧，其他四指合在一侧，下颌张开，上下行走，混胸做小圆周运动。

3、按照以上操作，先轻轻按压再逐渐按摩乳房的各个区块。按摩时间不少于2分钟。

4.重复这些步骤和方法来按摩你的右乳房。

1.用双手和手指将整个组织环绕在乳房周围，每次停留2秒钟。

2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。

3.在乳房之间做8字形按摩。

4.每个动作重复20次。

5.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。

6.左右交替拉伸，各五次左右，每个动作重复8-10次。

功效:刺激胸部组织，使乳房长大，充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，提升胸部曲线。