关于饮食、健康和科学减肥的英语作文

虽然人们的欲望是多种多样的，但他们肯定都想要一样东西，健康。毫无疑问，保持健康最简单的方法就是均衡饮食。

二十年前，每个人都在谈论如何填饱肚子，而肉被认为是一种奢侈品，谁能想到现在会有数百万人被称为“素食者”？素食主义者认为无肉是一个完美的食谱，也保护了动物和环境。这是绝对正确的，但是，他们复杂吗？

过多的肉类会增加许多“现代”疾病的风险，然而，仍然存在许多问题。众所周知，生物的基本物质是蛋白质。没有它，我们的身体就无法正常运转。摄入蛋白质最有效的方法是吃肉。如果你从来没有吃过太多的肉，当你享受你最喜欢的菜，当然是有肉的，不要犹豫。

我不欣赏素食主义的另一个原因是我们不是僧侣。那是什么意思？和尚大部分时间都是坐着一遍又一遍念经，精力似乎并不重要。尽管如此，对我们大多数人来说，我们要学习，要工作，要长途旅行，要经历疲惫的一天，然后精力不是可有可无的。与蔬菜相比，肉类提供了无与伦比的能量。去问一个素食者他们是否累了，也许他们不会这么说，但事实上他们确实累了。想成为运动员吗？不要嫌弃肉。

作为食物链的重要一环，人类不是食草动物。是的，我们对杀害动物感到遗憾，但这是自然。如果我们没有肉，整个食物网可能会被破坏，这必然会导致一个灾难性的后果，一个我们无法承受的后果。

任何事情都有两面性，当我们知道食肉的危害时，并不意味着我们必须减少摄入量，而是要平衡肉类和蔬菜。我想说的是平衡我们的饮食。