雾天，呼吸困难。哪些清肺护肺的方法最靠谱？
推荐1:萝卜
食物说明:肺的排毒食物。
清肺热原理:大肠与肺的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。萝卜的作用是可以帮助大肠排泄大便，生吃或者拌凉菜都是不错的选择。
推荐二:黑木耳
食物说明:富含植物胶原蛋白，吸附力强。
清肺原理:将因呼吸而进入人体的灰尘、杂质、垃圾等污染物吸收排出体外，从而达到清胃、养肺、通肺管的目的；同时还具有溶解和氧化作用。
建议3:蘑菇
食物介绍:提高肺部的抗毒能力。
清肺原理:在干燥的情况下，肺部很容易导致毒素堆积。蘑菇有很好的润肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗毒素。
建议4:悉尼
食品说明:含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2等微量元素。c和胡萝卜素。
清肺原理:白色入肺，所以白色食物有保养肺的作用。雪梨富含水分，微寒，生津润燥，清热化痰。
推荐5:莲藕
食物简介:其根、叶、花、果均可滋补入药。
清肺原理:熟莲藕能养心生血，健胃健脾，滋补强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
建议6:山药
食物说明:含有大量的淀粉和蛋白质，以及维生素、脂肪、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等不可缺少的无机盐和微量元素。
清肺热原理:粘蛋白是一种含有多糖和蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能补益脾胃、肺肾。
推荐7:银耳
食物介绍:银耳有“菌中之冠”的美誉。它不仅是一种宝贵的营养滋补品，也是一种强身健体的滋补品。
清肺热原理:银耳作为一种白色食物，比较滋润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人食用，有益气清肠的作用。
建议8:盐蒸
产品介绍:盐蒸可以调节月经，缓解疲劳，增加免疫功能。血液是人体最重要的基础。中医认为，只有气血充足，眼睛才能看得清楚，肤色才会饱满红润。中药盐蒸美容起到了疏通经络，滋养气血的作用。
盐可以吸收空气中的水分，吸入体内的盐分子可以净化肺部，消毒杀菌，驱寒。据权威研究，在我国西部(青海、甘肃)等盐资源丰富地区的盐矿工作的矿工，肺功能都很好！加热后的精盐对人体大有裨益，可以促进人体血液循环，加热后的盐具有天然的负离子扩散功能，可以有效改善室内空气质量，带给我们洁净的空气和健康的呼吸，有效改善哮喘等呼吸系统疾病，改善情绪波动、抑郁、慢性疲劳，缓解精神紧张。