吃苦瓜对身体有什么好处？

苦瓜鲜汁中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

2、消炎退热

苦瓜，一种蔬菜，含有大量的苦瓜素和苦苷。这些物质进入人体后可以刺激食欲，健脾，刺激食欲。此外，生物碱也是苦瓜中的重要营养成分，被人体吸收后能起到消炎退热的作用。

3、痘痘

苦瓜性寒、味苦，入心、肺、胃，具有清热解暑、止渴、降血压、降血脂、养颜美容、促进新陈代谢的作用。苦瓜含有丰富的维生素B1、维生素C和矿物质，长期食用能保持活力，对治疗痤疮大有裨益。

4.减肥

苦瓜减肥法需要坚持，每天至少吃两三片，同时补充必要的营养。光吃苦瓜并不能为身体提供必要的营养，减肥要以身体健康为原则。

5.预防癌症

苦瓜中含有一些蛋白质和多种维生素，被人体吸收后可以大大提高人体的免疫力，在免疫细胞的活性增加后可以防止癌细胞的产生，而苦瓜中的蛋白质还具有很强的巨噬细胞能力，可以避免白血病的发生，所以经常食用苦瓜可以大大降低癌症的发病率。