有什么好方法改善虚胖,健康瘦身和痘痘,肤色暗沉和气色不好,月经问题?

紫外线是皮肤衰老的主要杀手,会使肌理混乱,血液循环不畅,黑色素堆积,从而使皮肤暗黄,所以无论什么季节都要注意阻挡紫外线。

出门在外,一定要做好防晒。即使是秋冬季节,只要有太阳,就要在暴露的部位涂防晒霜,根据太阳的强弱选择SPF指数,夏天带上遮阳伞,尽量做到全面防晒。