水果功效的一些小技巧

相信很多人都吃过这种食物，这些食材都很常见。有些疾病是由于吃了错误的保健食品引起的。多吃水果可以补充人的营养，几种水果效果小，可以教你正确养生。

几个水果功效小贴士1 1，柠檬+菠萝+红肉火龙果。

功效:美白肌肤，减脂减肥，预防心血管疾病。

2.苹果+梨+菠萝

功效:促进排泄，预防动脉硬化。还能有效防止肥胖，增加血红蛋白，使皮肤细腻。

3.杨桃+柳丁

功效:富含维生素C，能有效治疗感冒等问题。

4.悉尼+苹果

功效:帮助消化，刺激食欲。还能祛痰治喘，健胃润肺，还能保养咽喉。

5.苹果+梨+猕猴桃+柠檬+百香果

功效:能有效补充身体所需的维生素。

6、百香果+菠萝+桃子+红茶

功效:在补充维生素的同时，还能开胃提神，还能促进人体的新陈代谢。

7.木瓜+苹果+雪梨

功效:对皮肤有帮助，女性朋友可以用来做水果茶，美容养颜。

8、木瓜+猕猴桃

功效:能帮助修复晒黑、气色差皮肤，还有美白、丰胸、消暑解渴的作用。

9.红色火龙果+绿色柠檬+菠萝

功效:具有抗氧化、自由基、抗衰老的作用，还能排毒美白。

10，草莓+柠檬+甜菊叶

功效:具有滋补和调理作用，还可预防坏血病，对预防动脉硬化和冠心病有较好的疗效。

11，柚子+橘子+桑葚

功效:具有乌发养颜、健脾胃、助消化、预防动脉硬化的功效。

12，柠檬+荔枝

功效:能很好的消除疲劳，有通便美白的功效。

13，苹果+橘子

功效:富含维生素C，修复因阳光和电脑辐射而受损的皮肤，令肌肤白皙润泽。

14，葡萄+杨桃

功效:保护肝脏，抑制黑色素沉淀，保湿，改善干性或油性皮肤。

几个水果的小妙招2 1。西瓜利尿加速酒精排泄。

西瓜味甘寒，有清热解暑、止渴利尿、降血压的功效。酒后喝西瓜汁非常有利于防止醉酒，因为它可以竞争性地抑制酒精的吸收，减少进入血液的酒精量。另一方面，西瓜汁有明显的利尿作用，可以促进酒精更快地排出体外。

2.鲜葡萄治酒后恶心反胃。

葡萄中含有丰富的酒石酸，可与酒中的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。如果在饮酒前食用，也能有效预防醉酒。

3、香蕉治酒后心悸胸闷。

酒后吃点香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时还能消除心悸、胸闷等症状。

酒后面部潮红是由于皮肤下的血管暂时扩张造成的，因为这些人体内有一种高效的酒精脱氢酶，可以将血液中的酒精迅速转化为乙醛，而乙醛具有扩张毛细血管的作用，会造成皮肤出现脸红甚至潮红的现象，也就是我们通常所说的“瘦脸”。

除了乙醇脱氢酶，人体内还有一种叫乙醛脱氢酶的物质。喝酒后脸红的人只有前一种酶而没有后一种酶，导致体内乙醛快速堆积，新陈代谢延缓，所以脸红的时间会很长。与酒后不变色的人相比，乙醛在这类人体内停留时间长，毒性作用更大。但一般来说，1~2小时后，红色会逐渐变淡，因为肝脏中的细胞色素P450会将乙醛慢慢转化为乙酸，进入循环系统后代谢掉。