啤酒和可乐哪个热量高？

一瓶500 ml啤酒的热量是160大卡；一瓶350ml可乐的热量是157.5kcal，500ml可乐是225kcal。

啤酒的热量其实不高。0.5升啤酒含有160千卡热量。如果只喝啤酒，基本不会长胖。很多人长胖不是因为喝啤酒，而是因为喝酒的时候吃肉。这种饮食方式很容易让人发胖。

可乐

可乐是每个人最常见的饮料。当然，吃汉堡薯条的时候，要配可乐。吃饭的时候喝一杯可乐，即使在家上网也别忘了开一罐可乐。即使不搭配食物，很多人也养成了每天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐中的咖啡因(咖啡四小步两周见效)和特殊配方很容易让人上瘾。虽然市面上已经有低卡可乐了，但还是有很多人适应不了代糖的特殊口感。

如果你一天离不开可乐，你最好多做运动来消耗多余的热量。因为一天一罐可以让你一年后增重8公斤。更可怕的是，你喝的可乐不仅会让你有饱腹感，还会因为其强烈的口感让你吃更多的食物。不仅是可乐，还有其他汽水，根啤等等。

人民网-喝啤酒会胖吗？八大饮食误区让你瘦了又胖。

人民网-健康提示:20种高热量食物