不是很胖的人怎么减肥？(主要是腹部脂肪)

一个简单的办法:每天步行上下班，晚饭吃点清淡的。这是我的亲身经历，有效，我来自208。

斤减到160斤，现在走路已经成为我生活的一部分，至今没有反弹。如果上班的路比较远，可以推着自行车，走一会儿骑一会儿，或者去有一定距离的公交车站坐公交车。如果我的方法能给你一些启示，我会很开心。