瑜伽Tis锻炼核心肌肉，收紧腹部线条。

强大的核心肌群可以让腹部线条更紧实，有稳定脊柱的作用。瑜伽是传统瑜伽和普拉提的结合，能有效实现核心肌肉的锻炼。

本刊独家推出唐(台湾地区领导人省瑜伽协会)先生在线瑜伽视听课程。唐老师拥有20多年的教学经验，擅长结合瑜伽和普拉提，帮助学员锻炼深层肌肉，达到燃脂消水肿的目的。

？网络视听课程？:唐·瑜伽系列│燃烧脂肪消除浮肿，瘦身养颜