走路时身体哪个部位瘦？

随着生活节奏的发展，现代人的审美观念也发生了一定程度的变化。比如很多朋友认为瘦是女性健美的标准。所以越来越多的女性朋友开始减肥。减肥的方法有很多。当然，通过运动减肥是个不错的选择。快走是一种非常简单有效的减肥方法，可以让你通过简单的快走来减肥。

马赛走法是以非洲马赛比赛中的赤脚行走为基础，后期发展起来的。走路的时候，我们需要把重心从脚跟移到脚底中间，再移到脚趾。在马赛散步不仅可以加强腰和脚踝的肌肉力量，还可以使腹部、臀部和大腿的脂肪瘦下来，从而帮助我们塑造匀称的身材。

走路分为快走和慢走。走路达不到健身的效果，只有快走才能在一定程度上锻炼身体。健身走比普通走更快更有力。普通走路通常保持双脚脚跟呈“左”或“右”字形，然后用力摆动。比起跑步，就轻松多了。身体做剧烈运动时会燃烧碳水化合物，做轻度运动时会燃烧脂肪。所以，想要减肥，快走会比跑步有更好的效果。

当然，最好的散步减肥方式是将马赛散步和健身散步结合起来。如果快走(健身走)不方便，很多朋友可以用马赛走。方便的话早点起床。最后，我想明确一点，任何事情的成功都不是一蹴而就的。对于一些肥胖的朋友来说，减肥需要更多的意志力和耐力。